Сегодня у нас в гостях Евгения Меглинская. Евгения — молодая мама, профессиональная балерина, тренер по восстановлению фигуры после родов. Автор проекта «Slimmama», и тренингов для молодых мам, которые хотят стать стройными. Евгения разработала уникальную методику постройнения, благодаря которой несколько сот мам уже стали стройными, красивыми и уверенными в себе. Число сброшенных килограмм на сегодняшний день исчисляются не одной тысячей.
Крайне важной, для Евгении, является возможность кушать ту еду, которая нравится и которая приносит удовольствие. Тот-же принцип используется и при построении тренировок.
В этом интервью
- Евгения поделится тем, где еще, кроме дома и фитнес-зала можно заниматься физическими упражнениями
- И тем, как дети учатся делать зарядку без принуждения
- Назовет главный критерий эффективности упражнений в послеродовом периоде
- Расскажет о том, почему важна осанка и когда надо обратиться к специалисту
- А еще, какое условие гарантирует 100% эффективное постройнение
Интересно? Смотрите видео! Некогда смотреть — делайте погромче (или потише, если малютка спит) и слушайте, занимаясь своими делами.
